Hoe dik moet een matras zijn?

Hoe dik moet een matras zijn?

Wat betekent de dikte van een matras?

Er zijn voornamelijk 3 technologieën als het gaat om matrassen:

Het schuimmatras;

Het latexmatras;

Het pocketveringmatras.

Bij het overwegen van een matras is het van belang om na te denken over de matrasmaten en hoe deze invloed hebben op de slaapervaring. De nieuwste generatie matrassen combineert vaak technologieën, en schuim- of verenmatrassen hebben vaak een laag traagschuim om extra comfort te bieden. Een traagschuimmatras kan u zo een stevige tot halfstevige ondersteuning bieden, terwijl het tegelijkertijd een stevig en soepel comfort garandeert.

De totale dikte van het matras wordt gemeten in centimeters. Het komt dus overeen met de opeenstapeling van de verschillende lagen die het matras vormen: de kern (schuim, veren of latex), maar ook de bekleding en de hoes.

De dikte van een matras hangt in de eerste plaats af van de technologie. Zo heeft een pocketveringmatras een dikte van 18 tot 20 cm, terwijl een schuimmatras dunner kan zijn. De totale dikte van een matras varieert van 14 tot meer dan 25 cm, omdat rekening wordt gehouden met de kern van het matras, de zogenaamde comfortlagen en de hoes.

Dikte en dichtheid: wat is het verschil?

Dikte mag niet worden verward met de dichtheid van het matras. Dichtheid is een criterium dat exclusief van toepassing is op schuim- of latexmatrassen. De dichtheid van een matras, gemeten in kg/m³, beïnvloedt direct het comfortniveau en de hardheid van het matras.

De keuze van de dichtheid hangt voornamelijk af van 3 criteria:

  • Het aantal slapers: 1 of 2 personen;
  • De morfologie van de slaper(s);
  • Het gewenste stevigheidsniveau.

Voor een schuimmatras wordt bijvoorbeeld aangeraden te kiezen voor een dichtheid van 30 kg/m3 voor zeer zacht comfort tot 50 kg/m3 voor een steviger gevoel. Voor latex wordt een dichtheid van 28 tot 50 kg/m3 aanbevolen.

Is een dik matras altijd een goed matras?

Een dik matras wordt vaak beschouwd als de garantie voor een goede nachtrust. Natuurlijk is het niet zo eenvoudig!

Een dik matras is inderdaad comfortabel... als het van goede kwaliteit is! Daarom is het essentieel om te weten waar je een matras kunt kopen en om te kiezen voor gespecialiseerde winkels.

Een kwalitatief matras kopen is goed. Als het perfect aansluit op uw behoeften, is dat nog beter! Er bestaat immers geen universeel beddengoed, en om maximaal comfort te bieden, moet uw matras-sommier combinatie bij u passen. Kies dus een matrasmaat die specifiek is afgestemd op uw morfologie en het aantal slapers. Mensen met allergieën kunnen kiezen voor een schuim- of latexmatras, die hypoallergeen zijn.

Wat betreft de vraag welk matras voor rugpijn, hangt dat af. Afhankelijk van de oorsprong van uw pijn wordt een meer of minder stevige ondersteuning aanbevolen - aarzel niet om advies in te winnen bij uw fysiotherapeut of osteopaat! Over het algemeen wordt traagschuim met hoge veerkracht aanbevolen, maar dit is niet altijd van toepassing. Hoewel de veerkracht van het schuim het mogelijk maakt om uw vormen perfect aan te nemen, heeft het niet zo'n goede ventilatie als bijvoorbeeld latex, wat problematisch kan zijn bij transpiratie. Voor mensen die specifiek advies zoeken over matrassen voor rugklachten, is het belangrijk om te weten dat de juiste dikte en materiaalkeuze een groot verschil kunnen maken.

Welke dikte van matras te kiezen?

Matrassen uit het instapsegment zijn meestal schuimmatrassen die minder dan 14 cm dik zijn. Ze bestaan meestal uit een eenvoudige structuur van hoogwaardig polyurethaanschuim.

Dit type matras is geschikt voor het eerste bed van een kind of als logeerbed. Het wordt echter afgeraden voor dagelijks gebruik bij volwassenen. Het schuimmatras van 14 tot 19 cm dik biedt al een betere ondersteuning voor de wervelkolom.

Goed om te weten: een matras mag pas de benaming "latexmatras" dragen als de kern minstens 10 cm latex bevat. Hoewel dit natuurlijk veel te dun is voor voldoende dagelijks comfort, hebben standaardmodellen een dikte van 20 cm.

Kwaliteitsmatrassen - die vaak schuim, latex, veren en traagschuim combineren - zijn logischerwijs dikker: 19 tot 25 cm. Dit soort dik matras garandeert optimaal comfort, omdat het bestaat uit meerdere lagen die elk een specifieke rol spelen om u perfecte ondersteuning te bieden. Het wordt vooral aanbevolen voor mensen met rugproblemen of reumatische pijnen.

Matrassen van meer dan 25 cm dik worden aanbevolen voor mensen met een fors postuur, maar ook in het geval van twee slapers met aanzienlijk gewichtsverschil. Een zeer dik matras verbetert namelijk de slaaponafhankelijkheid van een tweepersoonsbed: u bent er zeker van dat u goed slaapt, zelfs als uw partner veel beweegt tijdens zijn slaap!

Als u nadenkt over wanneer u uw matras moet vervangen, bedenk dan dat een kwaliteitsmatras met de juiste dikte een langere levensduur kan hebben.

Dikte van het matras
Minder dan 14 cm
14 tot 18 cm
19 tot 25 cm
Meer dan 25 cm
Matrastype
Schuim
Schuim of latex
Schuim, veren of latex
Schuim, veren of latex
Aanbevolen gebruik
Kinderbed of logeerbed
Eenpersoonsbed voor dagelijks gebruik voor kinderen of slanke personen
Eenpersoonsbed of tweepersoonsbed voor dagelijks gebruik
Tweepersoonsbed, zware slapers en stelletjes met een aanzienlijk gewichtsverschil

De voordelen van een (goed!) dik matras

Het kiezen van een goed matras betekent meestal kiezen voor een matras dat minstens twee technologieën combineert. Je kunt zelfs kiezen voor een hybride technologie, bijvoorbeeld een pocketveringmatras met veerkrachtige ondersteuning, voorzien van een laag gegolfd schuim, een laag latex en een laag traagschuim voor een zachte ontvangst. Een kwaliteitsmatras biedt niet alleen comfort, maar helpt ook bij het behouden van een goede slaaphouding, wat vooral belangrijk is voor matrassen voor zware mensen. Goede ventilatie is een ander voordeel van kwaliteitsmatrassen, wat vooral belangrijk is voor het reinigen van een matras en het voorkomen van schurftmijt in matras.

Een dik matras bevordert ook een betere verdeling van het lichaamsgewicht door de drukpunten te verlichten, vooral als het meerdere comfortzones heeft. De uitdrukking "slapen als op een wolk" krijgt dan zijn volle betekenis! Door een goede bloedcirculatie te bevorderen, voorkomt het spanningen en spierpijn: met zo'n matras ben je er zeker van dat je goed uitgerust wakker wordt!

Een dik matras profiteert meestal van goede ventilatie en superieure veerkracht, waardoor het zich aan je vormen kan aanpassen en zijn oorspronkelijke vorm kan herstellen wanneer je opstaat. Met andere woorden, het behoudt zijn kwaliteiten veel langer en heeft aanzienlijk meer levensduur dan een dun matras dat snel de neiging heeft om in te zakken.

Tenslotte, hoe dikker een matras is, hoe beter de slaaponafhankelijkheid!

Schuimmatras
Latexmatras
Pocketveringmatras
Lattenbodem
Ja
Ja
Nee
Verende lattenbodem
Nee
Nee
Ja

Welke matrasdikte kiezen voor een babybed?

Een matras voor een babybed moet stevig genoeg zijn om verstikkingsgevaar te voorkomen en voldoende ondersteuning te bieden, wat essentieel is voor welk matras voor een kind.

De totale dikte van een babymatras varieert van 8 tot 14 cm. Kinderexperts raden aan om minimaal een matras van 10 cm te gebruiken voor optimaal comfort voor de baby. Echter, aangezien een baby niet erg zwaar is, is de dikte niet het doorslaggevende criterium bij de keuze.

Daarentegen is het essentieel om aandacht te besteden aan de grootte van het matras, omdat het absoluut moet passen bij de precieze afmetingen van het babybed, om veiligheidsredenen. Het andere cruciale punt is de dichtheid: het matras moet stevig genoeg zijn om verstikkingsgevaar te voorkomen en de juiste ondersteuning te bieden aan een peuter. Tot slot is het belangrijk om een afneembaar matras te kiezen om ervoor te zorgen dat de baby te allen tijde van gezond beddengoed kan genieten! Dit betekent dat je snel kunt handelen na een koortsepisode... of een luieroverloop!

Het topmatras als redding voor een dun matras

Heb je zojuist een matras gekocht - of heb je een matras dat nog steeds in uitstekende staat is, maar niet dik genoeg naar jouw smaak? Geen paniek: kies in plaats daarvan voor een topmatras!

Wat is een toppers, vraag je je misschien af? Het is een element dat veel dunner is dan een matras, aangezien de totale dikte varieert tussen 2 en 10 cm. Zoals de naam al aangeeft, is het de bedoeling dat het topmatras op het matras wordt gelegd. Dit is vooral handig voor mensen die op zoek zijn naar extra comfort zonder direct een nieuw matras te kopen, waardoor u het dilemma van welk matras past bij mij kunt omzeilen.

Meestal wordt het topmatras gebruikt om het comfort van een matras aan te passen, door een te zacht model steviger te maken of een te stevig model zachter. Het draagt ook bij aan het behoud van de levensduur van een matras. En als je matras een beetje dun is, kan het alles veranderen! Geef dan de voorkeur aan een model met een dikte van 8 cm.

Ongeacht de dikte van je matras, onthoud dat goed beddengoed niet compleet is zonder een goed kussen! Dit laatste is essentieel om de natuurlijke uitlijning van je wervelkolom te behouden. Denk er dus altijd aan om een model te kiezen dat perfect is aangepast aan je morfologie en aan de slaaphouding die je prettig vindt!